Andrea Ghidone a través de esta cápsula propone:
❖ Que puedas incorporar en tu jornada laboral rutinas de ejercicios y posturas corporales que favorecerán a tu biomecánica.
❖ Que puedas comprender que beneficios te brinda entrenar en tu espacio de trabajo.
Casi sin percibirlo nos movemos porque la mente antecede a eso , por esto es que quiero mostrarte en esta experiencia cómo funciona tu mente en colaboración con tu cuerpo.
La mente emplea varios criterios para interpretar la realidad, a través de esta cápsula podrás conocer como funciona el cuerpo cuando la mente está enfocada y así saber cuál resulta ser tu Buena Forma para lograr el objetivo.
Saber a donde estás yendo y que decisiones colaborarán hacia esas nuevas formas es la clave del éxito de esta experiencia.
El objetivo de esta experiencia es que logres incorporar a tu vida cotidiana todas la veces que puedas estas rutinas, hasta convertirlo en un hábito.
Cómo cambiar tu cuerpo a través de la mente