Andrea Ghidone a través de esta cápsula propone:

❖ Que puedas  incorporar en  tu jornada laboral rutinas de ejercicios y posturas corporales que  favorecerán a tu biomecánica.

❖ Que puedas comprender que beneficios te brinda  entrenar  en tu  espacio de  trabajo.

Casi sin percibirlo nos movemos porque la mente antecede a eso , por esto es que quiero mostrarte en esta experiencia cómo funciona tu mente en colaboración con tu cuerpo. 

La mente emplea varios criterios para interpretar la realidad, a través de esta cápsula podrás conocer como funciona el cuerpo cuando la mente está enfocada y así saber cuál resulta  ser tu Buena Forma para lograr el objetivo.

Saber a donde estás yendo y que  decisiones  colaborarán hacia esas nuevas formas es la clave del éxito de esta experiencia.

El objetivo de esta experiencia es que logres incorporar a tu vida cotidiana todas la veces que puedas estas rutinas, hasta convertirlo en un hábito. 

Cómo cambiar tu cuerpo a través de la mente